Nu te mai implica atat de mult in vietile celorlalti. Stim ca vrei sa ajuti pe toata lumea si sa te asiguri ca toti sunt bine si se simt in regula cand sunt in preajma ta, dar daca o sa faci tot timpul asta o sa te epuizezi. Oamenii se pot descurca si singuri, nu au nevoie de tine sa ii dadacesti zi si noapte. Incearca sa fii putin egoista si lasa-i pe ceilalti sa se ocupe de problemele lor. Nu totul depinde de tine, iar viata ta e la fel de importanta ca a lor. Nu ii pune pe cei din jurul tau pe primul plan.
Renunta la perfectiune. Cu totii vrem sa atingem perfectiunea, din orice punct de vedere si in orice domeniu. Din nefericire, acest lucru nu se poate, iar un scop nerealizabil te poate face sa ai o viata stresanta care sa te consume si sa te agite. Stim ca vrei sa fie totul perfect, chiar si atunci cand nu e vorba de tine, dar oamenii sunt diferiti si nu toti gandesc sau actioneaza la fel. Fa lucrurile in felul tau, dar lasa-i pe ceilalti sa decida pentru ei. Nu trebuie sa devii un dictator si sa iti impui toate ideile, indiferent de circumstante.
Invata sa te deconectezi. E foarte important sa stii unde sa iti gasesti linistea in momente in care simti ca nu mai poti. Daca nu ai niste pasiuni sau hobby-uri care sa te deconecteze sau sa te faca sa te relaxezi iti va fi foarte greu sa scapi de griji. De aceea te sfatuim sa iti faci un obicei din a lasa grijile de la serviciu sau orice alt lucru la usa inainte de a intra in casa. Asa o sa te simti mult mai relaxata.
Daca vrei o viata linistita trebuie sa incepi cu regulile de mai sus, iti uram mult bafta!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu